Diffuser et valoriser la pratique du yoga et de la sophrologie humaniste et analytique, méthode thérapeutique issu du yoga, de la méditation et de la psychologie , elle invite ainsi toute personne à découvrir et expérimenter les bienfaits sur le corps et l'esprit de ces disciplines relaxantes et prophylactiques , parallèlement à ces deux activités principales, en tant qu'association, elle partage ses locaux, notammentafin d'en financer la location, avec plusieurs associations et auto-entrepreneurs intervenant dans les domaines du bien-être et de la thérapie, réflexologie, le pilates, la PNL (programmation neurolinguistique) et de manière générale toute activité non sectaire suceptibles d'améliorer le quotidien des personnes en période de stress, de douleur physique ou psychique , un atelier est notamment programmé régulièrement par une aide-soignante diplômée en sophrologie dans le but d'accompagner le quotidien des aidants familiaux , par ailleurs, des thérapies de groupe sont propsées, notamment en direction des personnes victimes de harcèlement moral et professionnel , sans en faire la publicité car elle ne dispose pas de subvention, l'association s'efforce de proposer des conditions tarifaires réduites à certaines personnes en difficultés financières , la gratuité peut également être proposée quand cela est nécessaire, toujours dans la discrétion afin de favoriser l'intégration au groupe , celle-ci pourra, par ailleurs, mener des actions de formation, de service, d'information, de publication, de diffusion, d'expression artistique, ainsi que de recherche liées et/ou complémentaires à ces domaines