Séances d'activités physiques pour tous, le plus souvent en musique, ayant pour but la pratique régulière d'une activité d'entretien de la forme et découverte de cultures différentes par l'expression corporelle et la danse : la découverte et l'initiation aux nombreuses disciplines proposées par le fitness (renforcement musculaire, abdo-fessiers, aérobic, stretching, low-impact, etc.) , par la danse et l'expresion corporelle : allant de la pratique de la danse classique aux danse contemporaines (contemporaine, modern'jazz, pop dance, move dance, etc.), danses sur des rythmes aux sonorités ethniques, sur des musiques associées aux mouvements culturels de minorités (musiques sonorités latines, caribéennes, africaines, reggaeton, reggae jam, djembel, hip-hop, etc