Promouvoir les activités physiques et sportives de bien-être et de détente ,  cet enseignement est basé sur toutes techniques et disciplines amenant à la conscience corporelle et à une pratique juste, sûre et responsable, favorisant l'épanouissement personnel au sens large ces activités de gymnastique douce se pratiqueront en intérieur et en extérieur, avec l'enseignant et éventuellement avec le concours d'intervenants extérieurs lors de l'organisation de stages, dans ce cadre, le souffle et la joie mettra en place des activités gymniques ouvertes ponctuellement aux non adhérents de l'association