Promouvoir la navigation et la course au large, en équipage mixte ou 100% féminin ou en solitaire (100% féminin) , auprès du grand public et plus particulièrement des femmes et jeunes filles , sensibiliser, encourager et aider le plus grand nombre de femmes et jeunes filles aux études et métiers scientifiques, de l'ingénierie et du nautisme, ainsi qu'à la pratique de la voile , promouvoir la mixité dans la pratique de la voile, dans les études et métiers scientifiques, de l'ingénierie et du nautisme , coordonner l'action de toutes les personnes qui s'intéressent à la pratique de la voile en compétition en équipage mixte ou 100% féminin ou en solitaire (100% féminin) , les représenter et les défendre auprès des pouvoirs publics, des autorités, des fédérations et des organismes français , créer et gérer dans l'intérêt commun les services et avantages pouvant faire bénéficier à ses membres et d'une manière générale, d'effectuer toutes opérations nécessaires à la réalisation effective des objets de l'association , l'association Cap Elles soutient des projets sportifs de course au large, dont celui de Pauline Regnier, ingénieure et architecte navale qui sensibilise à la mixité et prépare sa participation à la Mini Transat, course au large à la voile en solitaire , organisation de régates et de croisières et autres activités liées à la pratique de la voile , développer le goût et la pratique de la voile , sensibiliser aux problématiques environnementales dans le milieu marin