Promouvoir le bien-être physique et psychique et le bien-vivre ensemble , Différentes techniques sont utilisées pour rendre chacun plus autonome vers le bien-être, dans la conscience de l'instant présent et dans l'échange entre pairs et différentes générations : relaxation, sophrologie, yoga nidra, yoga du rire, méditation, chant , harmonisation énergétique : massages, reiki, harmonisation sonore, par les couleurs et odeurs, diététique, naturopathie , exercice physique doux : yoga, yoga ludique pour enfants, gymnastique douce, danse, qi cong , techniques artistiques et créatives : dessin, peinture, modelage, landart, cuisine communication non violente , Pour atteindre ses objectifs, l'association organise des cours pour tous niveaux et âges, ateliers, stages, voyages, rencontres, démonstrations, conférences , formations pédagogiques , diffusion d'information sous tous supports