Promouvoir le bien être et l'épanouissement par la découverte, la pratique ou l'apprentissage de diverses techniques mentales et corporelles favorisant la gestion du stress et des émotions, le ressourcement, la volonté, la confiance en soi, au travers de stages, séances collectives ou individuelles , Elle vise à aider l'épanouissement personnel et le développement potentiel créatif de l'individu , Faire progresser la prise en compte des problèmes liés au stress et leurs conséquences , Aider et soutenir le développement de l'enseignement et de la pratique des techniques de relaxation et de bien être et d'en favoriser l'accès au plus grand nombre , Ceci tant auprès de ses membres qu'auprès de toute personne ou tout organisme ayant recours à ses services , l'association fonctionne en total indépendance vis à vis des partis politiques , groupe religieux ou philosophiques et s'engage à respecter la liberté de conscience et s'interdit toute discrimination ,