Pratique du Street Workout qui est une discipline sportive , elle permet principalement de se muscler en utilisant le mobilier urbain ou des parcs en exécutant des mouvements de musculation au poids du corps tels que les tractions, pompes et dips mais aussi des mouvements de gymnastique tels que le "back lever", "human flag"... , les entraînements et compétitions se pratiquent sur divers agrès tels que les barres parallèles, barre fixe, sol... , les compétitions se composent de différentes épreuves, le freestyle qui est une voie artistique, mais se composent aussi d'épreuves d'endurance comme par exemple l'exécution de maximum de pompes et de tractions