Promouvoir la sophrologie auprès de divers publics (particuliers, entreprises), prévenir les risques liés à différents contextes (stress, risques psycho-sociaux, situations éprouvantes) favoriser le développement des capacités et potentialités des personnes, et l'accès à un meilleur équilibre de vie , à cet effet, l'association exerce différentes activités en lien avec la sophrologie, notamment des cours individuels ou collectifs, des stages, l'organisation d'événements, rencontres, partages d'expériences et d'outils avec des professionnels ou associations de disciplines complémentaires, des conférences, des formations et toute action ou activité en correspondance avec l'objet de l'association , l'association peut également promouvoir et proposer la pratique de disciplines et techniques en adéquation avec sa finalité