Promouvoir les médecines naturelles et les méthodes douces de santé pour retrouver l'équilibre du corps et de l'esprit , le renforcement du moi, le développement de la confiance en soi, vivre sa vie de façon positive et en toute conscience font parti des objectifs , la sophrologie amène une meilleur connaissance de soi et des autres , faire connaître la sophrologie à différent public et apporter son aide par des ateliers adaptés aux besoins de chacun dans les locaux de l'association ou en interventions à l'extérieur , proposer d'intervenir auprès des femmes enceintes, des enfants, des adolescents, des adultes et des personnes âgées , proposer d'intervenir dans les écoles, les associations, les maisons de retraite et dans les hôpitaux, pour l'utilsation des médecines alternatives en complément des traitements allopathiques, dans la gestion de la douleur, qu'elle soit physique, morale, existentielle ou spirituelle , proposer également des séances de sophrologie de groupes, intervenir auprès des demandeurs d'emploi, afin de les aider à mieux vivre leur quotidien et leur donner des outils efficaces pour leur réinsertion et la gestion du stress , participer à des salons et des conférences pour parfaire nos connaissances et les partager ensuite, avec toutes personnes désireuses d'avancer sur le chemin de l'harmonie , organiser des activités publiques, salon, séminaires, et conférences ayant un rapport direct avec les buts de l'association , organiser pour les adhérents des séances de sophrologie, des réunions d'échanges libres ou à thèmes , faire de cette association un lieu d'échanges libres, convivial, pour toutes personnes se trouvant dans la soufrance, dans la solitude, dans l'isolement, dans ce monde où la consommation, l'écoute devient de plus en plus rare , faire que les adhérents retrouvent un lien avec l'environnement social et culturel