Favoriser la prise en charge éducative des personnes sédentaires - favoriser l'accompagnement de la mise en �uvre de ce projet de pratique autonome et régulière d'une activité physique favorable à la santé , rompre l'isolement - favoriser le fonctionnement optimal des organes internes , - aider à préserver l'état optimal de la musculature et de la structure osseuse , - améliorer la forme, les performances et prévient les blessures , - favoriser la relaxation et l'évacuation des tensions - pratiquer une activité dans la convivialité et la bonne humeur , - créer une cohésion de groupe