Aider à devenir soi , cultiver ses valeurs (dignité, liberté, responsabilité, unité, etc) , développer ses potentialités, ressources, talents , méditer, prendre conscience de son être profond, par la découverte et la pratique des techniques sophrologiques de détente musculaire, de respiration et de visualisation positive , aider toute personne qui le souhaite à mieux se connaître, à mieux vivre sa vie au quotidien , enseigner la relaxation, la sophrologie sous forme de cours en séances collectives ou individuelles, stages, formation, séminaires en milieux familial, professionnel, scolaire, associatif, hospitalier, etc , promouvoir l'autonomie, l'authenticité de chacun de ses membres, et développer la pensée positive par l'entraînement sophrologique , participer financièrement et matériellement à la formation des bénévoles dans toutes techniques de développement personnel