Promouvoir le bien-être, le développement et l'épanouissement personnel par la découverte, la pratique et l'apprentissage de techniques favorisant la détente, la concentration, la confiance en soi, en séances collectives ou individuelles , faire découvrir la Sophrologie à tous (adultes et enfants) et les bienfaits qu'elle peut apporter à tous au quotidien grâce à une pratique régulière , Pour les enfants, avoir une approche ludique de la sophrologie : en se relaxant grâce à des petits jeux, l'enfant apprendra à se calmer, se concentrer et être attentif, se remplir d'énergie, se préparer à un contrôle, s'endormir, etc , organiser et/ou participer à des ateliers, stages, formations (en séances collectives ou individuelles avec des adultes ou des enfants) , conférences, manifestations , participer à la formation et aux perfectionnements des membres de l'association à la discipline de la sophrologie et/ou à des disciplines complémentaires , échanger avec les professionnels de disciplines autres et en interaction avec la sophrologie