Favoriser l'accès aux sports aux femmes isolées et ou victimes de violences, mais aussi en prévention pour les travailleurs de la santé et des services à la personne, à travers des actions culturelles et sportives , dispenser des cours de sport, cardio, renforcement musculaire et technique douces, sports de combat dont la self-défense, et toutes activités physiques leur permettant de sortir du silence, l'isolement et de pouvoir se défendre et activités connexes et annexes , favoriser la pratique d'une activité physique régulière, grâce à la pratique sportive d'activités gymniques d'entretien et d'expression en fonction des possibilités locales et autres activités connexes ou annexes complémentaires dans le cadre des objectifs et actions de l'association , organiser des rencontres, événements sportifs, caritatifs, permettant ainsi aux femmes de prendre du temps pour elle, de l'initiation à la progression personnelle, facilitant la libération de la parole, le lien social, mais aussi leur condition physique et mentale , éviter l'isolement des victimes et en prévention des violences à la maison, dans la rue ou au travail, cette association ouverte à toutes les femmes, ou jeunes femmes, sans exception