Pratique éducative sportive volontaire de proximité et en groupe d'activités physiques diversifiées en séances, en salle ou à domicile , activité physique en milieu naturel ou urbain , découverte de la marche rapide en extérieur , accompagnement pour entretenir, dynamiser la santé, le bien être et sortir de son isolement afin d'améliorer la communication avec les autres , approche humaniste non compétitive fondé sur la connaissance de soi , enseignement, partage, échange de son savoir faire, avec tout public : jeunesse, partenariat médical, maison de retraite, comité d'entreprise