Organisation des cours individuels ou collectifs et des stages de formation, afin d'améliorer la forme physique, la santé, la gestion du stress et l'efficacité personnelle, les activités principales seront le Pilate et les méthodes de respiration, et elles pourront s'associer à d'autres méthodes complémentaires , il s'agit également de promouvoir et de créer de nouvelles techniques , le but est de permettre l'information, la vulgarisation et la diffusion d'un savoir et d'un savoir-faire, le partage de connaissances et d'expériences, plus généralement l'association veut se donner les moyens et supports existants ou à exister afin de réaliser les buts ci-dessus