Marche Nordique Santé Adaptée, Elle pratiquée à un rytme beaucoup plus lent et elle permet à des personnes qui désirent reprendre doucement une activité physique, de pouvoir le faire plus facilement, Notamment des personnes qui n'ont pas pratiqué depuis trés londtemps la marche (sedendarité) ou des personnes ayant un soucis de santé (post opératoire, post cancer), Ce qui rebute le plus de personnes, c'est la peur de ne pas y arriver, peur de retarder le groupe, la cohésion de groupe est mise , se faire aider