Relaxation, méditation, bien-être, retrouver confiance en soi, un nouvel équilibre physique et mental dans le mouvement, dans l'esprit de pratiques inspirées de qi gong et de taï chi , cette pratique conjugue la relaxation en mouvement, la concentration dans la détente et la maîtrise de soi , idéal pour retrouver calme et sérénité , à partir de 18 ans