Découverte et apprentissage, par chaque adhérent, de méthodes visant à mobiliser ses ressources internes pour un mieux-être physique et psychique, par le biais de techniques telles que la sophrologie, l'hypnose, la relaxation, la méditation, la pratique de la pleine conscience, la marche dans la nature Approfondissement de leur formation, pour les adhérents qui guident les séances, sous réserve de l'accord du Conseil d'Administration ,