Pratique du Hatha Yoga intégral Sivananda qui comporte 5 principaux points : Exercices physiques, Respiration, Relaxation, Alimentation, Pensée positive et Méditation , rendre accessible à tous les bienfaits du Yoga , organiser des stages, des retraites et des voyages enrichissant l'enseignement du Yoga , offrir des soins Ayurvédiques ainsi que des thérapies de type corps-mental , multiplier les échanges et les rencontres avec d'autres associations, écoles ou établissements , promouvoir la diffusion du Yoga