Proposer aux adhérents différentes disciplines physiques, sportives et culturelles , les grands thèmes proposés sont notamment le Qi Gong et le Tai chi chuan et méditations, et l'art du thé, mais également des disciplines issus des méthodes Pilates et Yoga et toutes gymnastiques proches , sont prévues également des activités de renforcement musculaires et d'endurance issus des méthodes modernes (Croos-fit, Explosive, Training, cardio training) , proposer des animations sportives pour tous âges (jeux de sports collectifs, jeux ludiques d'adresse, d'endurance, jeux d'opposition), toutes les activités sportives n'ont pas pour but la préparation à la compétition mais avant tout la découverte des univers différents du sport