Pratique collective de la médiation pleine conscience telle qu'elle est enseignée par Thich Nhat Hanh et a été initiée dans le champ de la santé par Jon Kabat-Zinn , permettre de se focaliser sur l'instant présent, sur ses sensations internes et perceptions afin de se libérer des tensions de la vie quotidienne et notamment du stress , inviter à une bienveillance envers soi-même et les autres