Favoriser le mieux être, sa relation à soi et aux autres, apprentissage de techniques de relaxation, sophrologie et méditation pleine présence, créer un espace de détente, accueillir ses émotions, libérer le trop plein de stress et de tensions, renforcer la confiance et l'estime de soi, développer les compétences psychosociales et contribuer à améliorer la relation à soi et les autres