Proposer une activité de remise en forme grâce à la pratique de la gymnastique douce (étirements, relaxation, etc) et de la gymnastique plus sportive avec l'utilisation d'appareils de renforcement musculaires (vélos, rameurs, lestes, élastiques etc) , proposer également des sorties de pleine nature grâce à la pratique de marches pédestres par exemple favorisant la remise en forme en milieu naturel , proposer des activités sportives diverses de loisir, sans compétition , proposer des échanges sportifs avec d'autres associations ou autres structures, des réunions et des formations